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奔驰国际娱乐手机版·女人绝不能错过的汤,月月都得喝,不开火,2分钟做好,补血养颜

来源:现金游戏 作者:未知 发表时间:2020-01-11 14:10:43 我要评论

奔驰国际娱乐手机版·女人绝不能错过的汤,月月都得喝,不开火,2分钟做好,补血养颜

奔驰国际娱乐手机版,现代生活节奏快,尤其是女性,又要照顾孩子又要忙着工作,往往忽略了自己,宝妈今儿专为女人准备一款快手汤,一年四季都可以喝,补血养容颜,面色红润精神好,尤其是经期那段时间更要喝。

这个汤,宝妈喝了好几年,今儿刚要做的时候想了起来,特意分享给大家。主要食材就2个,2分钟搞定,就连在办公室都可以随时做来喝,它就是~红糖蛋花汤,只要有开水的地方可以哦,连火都不用开,是不是很省事?

红糖,在很早以前就有用红糖来补身子的说法。红糖温补,能调理气血,尤其是经期受凉腹痛、经出现血块,红糖水可以帮助缓解和排经顺畅,身体温暖。而用红糖做蛋花汤,质地柔软,保护肠胃,好吸收,更是很好的女性保健佳品,补气养颜,随时都可以喝,但是要注意尽量别睡前喝,体内的糖份储存量大,时间长了会导致肥胖、龋病。

【 红糖蛋花汤】

准备食材:鸡蛋1个,红糖15克,开水200毫升

制作过程:

第一步:准备一个鸡蛋和15克红糖,还有滚开的水,90度以上的

第二步:把鸡蛋磕入碗中,用筷子打散

第三步:用莱卡净水机里99度的开水200毫升,直接接入鸡蛋碗中(或者电热水壶刚烧开的水)

第四步:快速扣上盘子焖1分钟

第五步:移去盘子,鸡蛋已经成了蛋花,加入红糖,等到糖融化就可以喝了

开水不要加太多,太稀了不好喝,搅一搅就可以喝啰,又鲜又甜,真是好喝极了,要试试哦

宝妈小贴士:

1 水一定是刚烧开的,这样蛋花成型好,焖一下别省略

2 红糖的量根据个人喜好酌量加减

觉得这个菜谱不错的话,记得点击关注哦~

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